segunda-feira, 4 de agosto de 2014

Receita Fit - Crepioca de Frango

Gente, essa receitinha tem me ajudado muito quando tô me sentindo entediada com a dieta. é facinho de fazer e tem pouquíssimas calorias. Ela possui índice glicêmico menor que a tapioca, ou seja, engorda menos e sacia mais, o recheio pode ser a seu gosto.

Massa:
  •  1 ovo inteiro 
  • 1 Colher de goma de tapioca.

Recheio:
  • Frango desfiado
  • Cenoura ralada
  • Tomate
  • Alface
  • Coentro
Modo de fazer: Misture bem o ovo com a goma pra tapioca, coloque a mistura em uma frigideira antiaderente (não precisa de nada para untar) e espere que a massa solte da frigideira (como a tapioca), vire e espere assar do outro lado. Em seguida, recheie a gosto.

Facinho né?
A minha ficou assim!!


Bom apetite :)
Beijos


3 comentários:

  1. Respostas
    1. Compro em alguns supermercados maiores, encontro na maioria das vezes próximo a seção de hortifrute. Eu compro a hidratada que já vem prontinha, é só peneirar e já ta pronta pra usar.
      Beijos

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